Rubrique "Fiches conseil"

Pour randonner leger il est important de bien choisir son matériel, voici quelques fiches conseil.

• Choisir son sac de couchage: Duvet, synthétique? Comparer, choisir et entretenir.
• Choisir son matelas de rando: Confort, compacité, légèreté, quel matelas pour quelles priorités?
• Choisir son sac à dos: En fonction du volume désiré, quel est le meilleur choix actuel pour randonner léger?
• Choisir son GPS: Quelques conseils sur le choix d'un GPS orienté “MUL” et une revue des modèles présents sur le marché.
• Choisir son abri 3 saisons: Avantages et inconvénients des différents modèles d'abris.
• Choisir son réchaud: Les combustibles passés au crible.
• Les scies des MUL: Couper du bois en rando avec légèreté!
• Les membranes: Ce n'est pas tout d'avoir un vêtement léger, voici un comparatif d'étanchéité et de respirabilité des membranes.

• Abri et ruissellement au sol: Comment l'éviter sans tapis de sol.
• Technique Abri/Poncho: Comment monter son poncho en abri quand il pleut et qu'on le porte.
• Comment bien monter son hamac: Le monter en toute sécurité pour le dormeur, avec efficacité et rapidité.
• Comment se laver en randonnée légère: Propre et léger, c'est possible!
• Les ampoules: Quelques conseils pour les prévenir et les guérir.
• Les équipements MULti-usages: Comment encore gagner en légèreté.
• Premières randonnées légères : Choisir une destination pour sa première randonnée MUL.
• Le système multicouches et l'application à la mul: Présentation du système multicouche et comment l'appliquer à la MUL.
• L'équipement MUL en avion: Que peut-on emporter, en soute, en cabine.
• À savoir: Sachez que dans un futur proche votre entourage pourrait s'inquiéter de votre santé mentale, et on les comprend.
• Achats en ligne - partageons nos expériences: Infos sur l'achat en ligne et retours d'expériences des MULs sur plusieurs sites web (France, Allemagne, Royaume Uni, États-Unis etc).
• La MUL au long cours: Le (très) long cours n'est pas une excuse pour s'alourdir!

• Topics uniques: Présentation générale des Topics Uniques.
• Les sacs de couchages en duvet : les 3 TU sur les sacs de couchages en duvet.
• Les recettes de cuisine pour les MUL : Les recettes pour partir léger, mais plein d'énergie.

• La nourriture pour randonner léger: (à rénover) Quelle nourriture prendre dans le cadre d'une randonnée, en toute légèreté?
• Tableau des valeurs nutritionnelles d'aliments courants: calories (Kcal), lipides, glucides, protides.
• Alimentation en randonnée: Principes fondamentaux, menus types.
• Alimentation en expédition: Principes fondamentaux, menus types.